Всегда быть стройной - мечта моя

Лишние килограммы для каждой дамы — это горе. Как было великолепно в юном возрасте… В питание себя никто не ограничивал, жиры растворялись как снег в жаркий день. А сейчас каждый кусочек мучного или сладкого — вылезает лишним килограммом на бедрах и талии. Что же делать? Как управляться со своим организмом?

Юность быстротечна, после 30 уже все тщательнее следишь за своим организмом. Обменные процессы в этом возрасте замедляются, и регулировать вес собственного организма становится все сложнее.

Неограниченное количество различных диет и программ по снижению веса не дают положительных результатов. Это все потому, что организм каждого человека очень индивидуален. Можно, естественно, воспользоваться различного рода мед центрами, которые помогают корректировать фигуру аппаратным или мед способом. Благо, положительных отзывов, о такого рода процедурах, в интернете достаточно. Взять хотя бы отзывы о Ноухаумед. Единственный минус — их цена.

Нередко предпосылкой лишнего веса является не бесконтрольное поедание сладостей, а неправильные пищевые привычки. К примеру, употребление еды перед телеком. Это не правильно. Отвлекаясь на просмотр телепередач мы не замечаем того момента, когда наш организм насыщается. А это ведет к перееданию. Также вам стоит отрешиться от больших тарелок. Попробуйте принимать пищу из маленьких блюдец. На 1-ый взгляд, вам будет казаться, что ваша тарелка переполнена, а это в свою очередь будет давать сигнал в мозговой центр о достаточном количестве пищи.

Существует миропонимание, что диета зависит от типа фигуры человека. Для дам с большой грудью, пышными бедрами и осиной талий нужно всегда контролировать свои свойства, чтоб не набрать лишнего. Такая фигура называется «песочные часы». Если вы носительница так привлекательных форм, то вам стоит больше ходить на танцы, бассейн и придерживаться белковой диеты, т.е. есть больше мяса, рыбы и молочных продуктов.

Для фигуры типа «яблоко» трудности наблюдаются в области талии. В данном случае борьба с лишними килограммами заключается методами качания пресса и применением овощных диет. Если позволяет организм — употребляйте в пищу больше специй, в особенности острых.

Для 1-го из нередко встречающихся типов фигуры — «груша», это когда у вас относительно небольшой верх и достаточно большой низ, не обходимо прилагать наибольшее количество усилий и нагрузок. Вам подходят бег, прыжки на скакалке, приседания, разные антилеллюлитные программы и массажи. Есть можно только низкокаллорийные продукты и полностью исключить мучное, сладости, рис и картофель.

Напомним, что организм каждого очень индивидуален, потому используйте разные методика, и в конечном итоге вы найдете для себя тот метод, который совсем вам подходит.

Будьте здоровы и счастливы!